Статьи

• Выбираем беговую дорожкуБеговая дорожка – это кардиотренажёр. Тренажёры этой группы позволяют проводить тренировки в режиме, который является щадящим для сердца. Упражнения на беговой дорожке сопутствуют развитию выносливости.
• Зачем нужна беговая дорожка?Держать в норме сердечно-сосудистую систему нужно всем и беговая дорожка как нельзя лучше с этим справляется. Кроме того, час тренировки на беговой дорожке сжигает от 705 до 865 калорий больше, чем на других тренажерах.
• Тренажеры и беговые дорожки в помощь худеющимНекоторые говорят, что занятия аэробикой способствуют только снижению веса, однако, они полезны и для здоровья! Выяснено, что аэробика тренирует сердце, снижает давление, уменьшает возможность развития диабета.